Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 150.21g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Energy Pro Протеин Клубника, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Цукини, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Жменька Рис Нешлифованный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Магнит Яблоко, Куриная Грудка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цукини, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Energy Pro Батончик Ананас, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyaluchistaja's Weight History
|