Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 112.39g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Салат Крабовый, Жареная Куриная Грудка без Кожи, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленый Чай, Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Банан. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, работа за компьютером - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicears's Weight History
|