|
Ik ben goed verdikt, daarom het is tijd op nieuw te tellen!!!
|
59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 79.24g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Milbona Skyr Aardbei, Bosui of Lenteui, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Dinner: Delhaize Rode Bieten, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Graankorrels (Bereid), Lamskotelet. Snacks/Other: Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie met Melk. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 6 hours, Housework - 5 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|