Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 84.88g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Cacık, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata, Tempo Fıstıklı Krokan. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
4 gün ağırlık çalışmaya ara verince kilo düşmüş. Yorgunluktan ödem yapıyor her halde perşembe 61.5 olmuştu.
19 Mar 18 by member: beskilocukk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beskilocukk's Weight History
|