Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 49.43g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сушки. Dinner: Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Бабаевский Шоколад Вдохновение, Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Чернослив, Инжир, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Курага, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|