|
ехуууу ,-4 кг
|
103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 119.71g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Морская Капуста, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|