Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 92.58g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Семена Льна, Гранат, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 18%, Грецкие Орехи, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Радеж Салат Капустный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Лагуна Креветки, Новая Деревня Сметана 20%, Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Hortex Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чудесный Край Арахис Очищенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mery036Amy's Weight History
|