Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 108.74g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,8%, Гречка Отварная, Starbucks Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Треска на Пару. Dinner: Яйцо Куриное, Щедрые Хлебец Бородинский , Северная Компания Кета Слабосоленая, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Морковь, Пекинская Капуста, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|