|
Да здравствует 56 на весах!!!
Ура!!!
Ура!!!
Ура!!!
|
56.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 103.92g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Финский, Белебеевский Сыр Бельфор. Lunch: Курица Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Окское Яичный Белок, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ачим Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Магнит Помело, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|