Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 123.21g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 5%, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица, Куриное Филе, Растительное Масло, Морковь. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яблоко Зеленое, Груша, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysik1's Weight History
|