Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 52.42g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Чернослив, Грецкие Орехи, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Фруктовый Салат, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , Глинтвейн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|