В пижаме на тощак , подозрение, что весы врут
|
64.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 92.15g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Черника, Брусника, Свой Урожай Чёрная Смородина , Малина, Черная Смородина, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Киви, Nestle Хлопья Пшеничные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Good Food Кешью Сушеный, Valio Молоко 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Baker House Карамельно-Арахисовый Птифур, Виктория Слойка с Курицей, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Золотой Гребешок Наггетсы Куриные, Боржоми Вода Минеральная. Lunch: Valio Молоко 0%, Коричневый Сахар, Льняные Семена, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Vитамин Рататуй, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Dinner: Ehrmann Йогурт Греческий. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, От Палыча Торт Фисташковый с Клубникой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|