Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 129.28g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Ананас, Манго, Киви, Doppel Herz Омега-3, Имбирный Чай, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба на Пару, Салат Овощной, Гречка. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Телятина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Имбирный Чай, Яичный Белок, Имбирный Чай, Омлет с Овощами. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|