|
4 дня одно и то же, вес стоит на месте! если продолжать кушать свои ккал как всегда и не делать читмил, он все равно же должен сдвинуться!? + к тому еще М началась....
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 66.49g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lunch: Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Фасоль (Консервированная), Котлеты из Говядины, Капуста Жареная. Dinner: Сахар, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. more...
|
steady weight
|