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Bauchnabelmessung 104 cm
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113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3434 kcal
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Fat: 82.76g | Prot: 170.60g | Carbs: 490.58g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Frischkäse-Fass, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Apfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Knorr Fix für Chili Con Carne, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Buitoni Cellentani, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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