Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 65.67g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Eco Greco Творог Мягкий 2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рагу Овощ. с Чечевицей и Шамп.. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Джой Сок Томатный с Солью, Рыба Лемонема Запеченая в Фольге. Snacks/Other: Финик, Брест-Литовск Кефир 1%, Бабушкина Крынка Кефир 3.2%, Финик, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Кешью, Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна tolkach's Weight History
|