Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 105.13g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Лента Пангасиус Филе. Lunch: Изюм, Зеленое Яблоко, Льняные Семена, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Волков Сосиски Вологодские, Protein Plus Арахисовая Мука, Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: St. Dalfour Черничный Джем, Глобус Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный), Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Клементины, Окей Груша Конференс, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|