Медленно🐢, но стабильно, и это радует☺️
|
67.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 140.63g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Желтая Зимняя Тыква, Сахар, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Kozel Пиво Темное, Snacker Кролик Сушеный, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Пицца Домашняя, Каждый День Мидии в Рассоле, Обычное Пиво. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
|
3071 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Hiking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|