Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2804 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 152.31g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активия Бифидойогурт Клубника, Окей Манго, Вареники с Вишней. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Dinner: Скумбрия Запеченная, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Окей Соломка Сдобная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Соломка Сдобная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanabum19's Weight History
|