Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 104.68g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Nescafe Mocaccino, Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Maxi Brand Lenticchie. Dinner: Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Gran Pavesi Cracker Salati, Gamberetto, Seppie, Cozze Gratinate, Bonduelle Mais, Lattuga, Pomodorini. Snacks/Other: Esselunga Ananas a Fette, Caffè Espresso, Zucchero. more...
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1892 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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