Bene Vale! Almeno sei sicura di quello che fai! 💪
16 Mar 18 by member: Mel87Mel
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16 Mar 18 by member: SemakinDiDepan
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Facci sapere le percentuali! 😜
16 Mar 18 by member: Baradis1985
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16 Mar 18 by member: Michele1984@
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Vi terrò aggiornati! Voglio comunque continuare ad usare Fs per tenere traccia di tutto e usarlo
come diario/sfogo...😊
Piccola parentesi:
@sem hai visto le FP1?? non vedo l’ora di domenica! Sono in crisi d’astinenza 🏍❤️
16 Mar 18 by member: valel_82
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@bara...seguirà la conferma ma pensava 15Pro 30Gra e 55Carbo su un totale di 1450 Kcal circa senza nessun tipo di allenamento. Mi aggiunge a parte spuntini se riesco ad andare in palestra o comunque se riesco ad allenarmi.
Purtroppo è un periodo che tra lavoro, figli e marito, non riesco a fare quello che vorrei...abbiamo optato quindi per questa soluzione.
Controllo dopo due settimane che seguo il piano alimentare per vedere se va bene o se c’è da aggiustare qualcosa.
16 Mar 18 by member: valel_82
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Vale ho visto, non gioisco troppo perche' la FP1 e' in orario diverso da quello che poi sara' la gara, e coi nostri problemi di grip al variare della temperatura della pista e' tutto un terno al lotto. Pero' un po' me la godo 😁😁😁
16 Mar 18 by member: SemakinDiDepan
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Si, si! Non era tanto per i risultati...quanto proprio per l’atmosfera e perché finalmente è ricominciato...😊❤️
16 Mar 18 by member: valel_82
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Guarda, Vale, ora che ha prolungato sino al 2020 tutto mi sembra piu' bello 😂
16 Mar 18 by member: SemakinDiDepan
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16 Mar 18 by member: valel_82
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