|
трёхчасовое гуляние с. внучкой
|
69.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 89.88g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Nuchar Бекон по-Деревенски. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриные Оладьи. Dinner: Kozel Пиво Темное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Диетический Английский, Черника (Несладкая, Замороженная), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дикси Сыр Тильзитер, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 17 minutes, Cleaning - 37 minutes, Hanging Laundry - 35 minutes, Reading - 1 hour, Bathing - 17 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 13 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|