Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 94.95g | Carbs: 296.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Зеленые Оливки, Масло Подсолнечное, Морковь, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Тихоокеанская Треска, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Банан, Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|