Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 42.27g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соевый Соус, Националь Кунжут, Приготовленная Брюссельская Капуста, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Коричневый Рис. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|