Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 76.91g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Рисовый Плов, Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе (из Молотых Зерен), Карбонат. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Сыр Российский, Хлебец, EKO Зелёный Горошек, Американо, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Сыр Российский, Чай с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Bio Max Кефир 1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мандарин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|