Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 94.97g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: Клеверный Мед, Хлеб Черный, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 9%, Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Морковь, Карбонат. Dinner: Сыр Российский, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе (из Молотых Зерен), Верес Горошек Зеленый, Vitaland Лечо, Вермишель, Вермишель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлебец, Красное Яблоко, Яйцо, Мандарины. more...
|
|
263 kcal
|
Exercise:
Быстрая ходьба - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|