|
Akş155 saat 1025
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 162.59g | Prot: 91.97g | Carbs: 34.13g.
Lunch: Yumurta, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Tarabya Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Ispanak, Avokado, Çerezya Çiğ Badem , Özfen Kayısı Ürünleri Günkurusu Kayısı Özfen. Dinner: Bellanut Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Spinning - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|