Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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109.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 78.30g | Prot: 64.91g | Carbs: 292.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Grüner Smoothie, Banane. Lunch: Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Röstkartoffel. Dinner: Eierwaffeln, Nutella Nutella, Ja! Deutscher Gouda, Alnatura Mais Waffeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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