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Na das sieht man doch gerne :) aber sicher ist auch Wasser dabei .. naja heute und morgen noch tracken und dann geht es in den Skiurlaub mit abendlichem 6-Gang Menü ! Danach kann ich sicher von vorne anfangen 🙈🙄
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70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 24.56g | Prot: 41.55g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Rosinen (Kernlose), Grapefruit, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Äpfel, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss. Lunch: Birnen, Spätzle. Snacks/Other: Rosinenbrot, Mandarine, Pflaumen, Cappuccino, Cappuccino. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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