Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 79.44g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Окей Манго, Ашан Сыр Топленое Молочко, Окей Креветки в Рассоле, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Петмол Молоко для Капучино, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Barilla Макароны. Dinner: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Курица с Ананасом. Snacks/Other: Окей Манго, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|