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👍
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94.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 94.90g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Äpfel, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Dinner: Milfina Butter, Schinken, Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Weizenbrötchen. more...
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3374 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Nordic Walking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ernesto, prima👏👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😘
15 Mar 18 by member: sandram.80
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Prima! Das flutscht ja bei dir. Einen schönen Tag 🍀☀🤗
15 Mar 18 by member: Flower*78
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Guten Morgen Ernesto, läuft 👍. Einen schönen Tag wünsche ich dir 😀💐🌞
15 Mar 18 by member: MoFu27
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15 Mar 18 by member: -Tweety
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moins ernesto, geht doch 😊
15 Mar 18 by member: mbkrebs
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Einen schönen Tag und weiter so du schaffst das.👏😀
15 Mar 18 by member: sabi1412
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Guten Morgen. Klappt ja wunderbar.👏👍. War mit Enkeln schon einkaufen. 🍏🍌🍟🍔
15 Mar 18 by member: schnorra
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Guten Morgen es läuft super 👏
einen🌞Tag wünsche ich 😘🙋
15 Mar 18 by member: emmra
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Es wird jetzt aber mal Zeit für ein Foto und ein paar Infos zu Dir selbst....nicht immer nur lesen und kommentieren😉
15 Mar 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Läuft ja prima. Schönen Abend dir😚
15 Mar 18 by member: 24Shana
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15 Mar 18 by member: eulalia52
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ernesto.julian's Weight History
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