helenmm93's Journal, 15 Mar 18

белковая разгрузка..... просто яйца рыба кургрудка море продукты заряжена на 2 дня!!! вперед к снижению веса!!!

106 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 26 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

885 kcal

Fat: 41.51g | Prot: 108.75g | Carbs: 11.94g.   Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...

3350 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...