Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 30.84g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الجزر, الخيار (مع القشرة), موزة. Lunch: شاي الأعشاب, فول مدمس, بطاطس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شاي الأعشاب. more...
|
|
698 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adhtfgjvexvhy's Weight History
|