Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
104 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 135.86g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Банан, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидоры, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%, Арахис. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorinkein's Weight History
|