|
Akş:177 saat0944
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 157.92g | Prot: 103.67g | Carbs: 45.72g.
Lunch: Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Özfen Kayısı Ürünleri Günkurusu Kayısı Özfen. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Hindi But Pişmiş, Mantar, Avokado. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Badem , Multipower 100 Whey Isolate Protein, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Spinning - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|