Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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78 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1864 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 107.12g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Mela, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Scotti Gallette di Riso e Soia, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Bieta Lessa, Carote Cotte, Noci, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Selex Cioccolato alle Nocciole Gianduia, Succo di Limone, Sale Marino, Bieta Lessa, Carote, Pomodori, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Caffè Espresso, Zucchero. more...
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steady weight
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xander69's Weight History
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