Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 174.52g | Prot: 101.08g | Carbs: 32.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий), Baraka Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной. Snacks/Other: Миндаль, Вареное Яйцо, Морковь, President Творог 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|