Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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69.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 15.38g | Prot: 62.34g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: 케일, 사과, 한라봉, 깍두기, 무생채, 시금치무침, 현미콩밥, 굴 소스, 양배추, 느타리버섯, 다진 마늘, 닭가슴살, 양파, 대파. Dinner: 한라봉, 바나나, 삶은계란. Snacks/Other: 이디야 아이스 아메리카노(ex), Ghirardelli 스퀘어즈 밀크 초콜릿 카라멜. more...
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steady weight
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pearl0407's Weight History
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