Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 108.38g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Авида Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|