Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 108.47g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, На здоровье Хлеб с Отрубями, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Кинто Наршараб, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Нерка в Гриле, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|