Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
109.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 89.43g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Эмиль Сметана 15%, Арахис, Миндаль, Творог 5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Каравай Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Рижский, Шашлык из Свинины, Чай, Картофель Отварной, Кабачковая Икра. Dinner: Миндаль, Арахис, Чай, Каравай Хлеб Рижский, Эмиль Сметана 15%, Борщ со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|