Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 147.96g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Блины на Кефире, Bombbar Арахисовая Паста, Моя Славита Молоко 3,2%, Рафинад, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Капуста Тушеная, Штурвал Тунец Натуральный, Капуста Белокочанная, Iglo Филе Минтая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Черная Смородина, Кефир 1%, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|