Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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82 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3318 kcal
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Fat: 261.10g | Prot: 181.87g | Carbs: 51.52g.
Breakfast: Mammut Whey Protein Vanille, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rapunzel Leinöl, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Cucina Olivenöl, Dosentomaten, Hähnchenleber, Gouda, Aubergine, Landjunker Bio Hackfleisch Gemischt. Dinner: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ei, Kirschtomaten, Géramont Weichkäse, Aldi Salami, Milfina Butter, Chia Samen, Mandelmehl, Quark 40%, Leinsamen Geschrotet, Ei, Ei, Gouda, Aldi Salami, Kokosöl, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Other: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Geröstete Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Pfefferbeißer. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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