Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 164.48g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Tavallinen Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Lunch: Banaanit, Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Dinner: Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valkosipuli, Valio Arki Juusto, Suolakurkut, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oululainen Hapankorppu. Snacks/Other: Appelsiinit, Maitokahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kurkku, Pirkka Maapähkinä-Rusinasekoitus. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|