Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 118.29g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Gekochtes Ei, Äpfel. Lunch: Kaffee mit Milch, Geschnetzeltes Vom Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Pflanzenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Flammkuchen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Karotten, Leinöl. Snacks/Other: Aldi Emmentaler, Kaffee mit Milch, Mangos, Magerquark, Weintrauben. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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