|
8 марта😩😩😩
|
107.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 118.14g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сиртаки Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Киви. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яичный Белок. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|