Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 80.46g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Honig, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Storck Milch Boller, Äpfel, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat, Kühne Balsamico Dressing. Dinner: Knorr Rotweinsoße, Deluxe Rinderfiletsteak, Rotkohl, Spätzle. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Leitungswasser, Leitungswasser. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, wow gut gemacht👍
12 Mar 18 by member: sandram.80
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Vielen Dank. Ich traue dem ganzen noch nicht so richtig, erscheint mir etwas viel Abnahme für einen Tag, an dem ich sogar relativ viel gegessen habe. War wahrscheinlich nur Wasser ... :(
12 Mar 18 by member: meggie_92
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meggie_92's Weight History
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