Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 96.78g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Батон Нарезной, Таврия Карбонат Особый , Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Таврия Карбонат Особый , Слобода Майонез Оливковый 67%, Филе Индейки, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Активиа Drink & Fit Натуральная , Банан, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Гематоген, Сахар, Зефир, Миндаль. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|