|
Урааа ещё минус 2кг за неделю
|
86.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 89.07g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Магнит Мандарины. Lunch: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, МКС Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%, Мёд, МКС Творог Обезжиренный, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina280895's Weight History
|