|
Утром натощак, (джинсы)
|
65.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 76.65g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Север Печенье Миндальное "Дольче", Сахар, Valio Молоко 0%, Помело, Мистраль Отруби Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Good Food Кешью Сушеный, Бифилайф Бифилайф, Простоквашино Творог 2%, Ашан Банановые Чипсы, Авокадо Авокадо, Банан, Киви. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Био Баланс Кефирный 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Uni Dan Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Судак Запеченный, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Козельское Молоко Ацидофилин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|